Registro de peso (no entrada de diario) del 10 febrero 2021
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62,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1325 kcal
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Grasa: 27,52g | Prot: 90,95g | Carbh: 188,52g.
Desayuno: Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Added in Cooking), Sunpride Banana, Del Monte Saus Tomat, Kepala Djenggot Teh Hijau, Spinach (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cooked Egg White. Almuerzo: Dried Seaweed, Del Monte Saus Tomat, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cooked Egg White, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Added in Cooking), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Cena: Del Monte Saus Tomat, Steamed or Boiled Shrimp, Baked Potato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking), Broccoli (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) . Pasa Bocas / Otros: Fitbar Fitbar Fruits Delight, Strawberries, Sunpride Banana, Monde Cream Crackers. más...
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1816 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 43 minutos, Descansando - 15 horas y 17 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 11,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de nauzhafirah
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