Registro de peso (no entrada de diario) del 07 noviembre 2013
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74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2159 kcal
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Grasa: 80,00g | Prot: 91,93g | Carbh: 255,40g.
Desayuno: Kräutertee, Kaffee, Goldessa Der Sahnige, Goldessa Frischkäse Kräuter, Aldi Junger Gouda, Lidl Bauernbrot (Grafschafter). Almuerzo: Fleisch, Geflügel oder Fisch, Gemüse Sandwich-Wrap, Krüger White Cappuccino, Kaffee, Kräutertee. Cena: Burger King Little Grilled Chicken, Burger King King Pommes (Klein). Pasa Bocas / Otros: Choco Edition 72% Edelbitter, Mon Chéri Mon Chéri, Lidl Bauernbrot (Grafschafter). más...
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2651 kcal
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Ejercicio:
Compras - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Spülen - 45 minutos, Conduciendo - 1 hora y 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Sentado - 6 horas y 50 minutos, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Körperpflege - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Boerenjongen
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