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Fett-37,4%
Wasser-44,6%
Muskeln=33,9%
nach der Geburt war:
Fett-59,6%
Wasser-37,8%
Muskeln-27,8 %
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107,4 kg
Disminuído hasta ahora: 19,7 kg.
Aún para ir: 32,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1879 kcal
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Grasa: 58,12g | Prot: 150,51g | Carbh: 204,36g.
Desayuno: Ja! Delikatess Lachsschinken, Ja! Delikatess Lachsschinken, Balcerzak Original Polnische Krakauer, Alnatura Dinkel Waffeln. Almuerzo: Birnen, Mandarine, Vollkorn-Spaghetti (Gekocht). Cena: Milbona High Protein Quarkriegel. Pasa Bocas / Otros: Layenberger Protein Riegel Cranberry-Cassis, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Aldi Glutenfreies Brot, Metzgerfrisch Farmerschinken. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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