Registro de peso (no entrada de diario) del 10 febrero 2021
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
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515 kcal
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Grasa: 14,87g | Prot: 25,18g | Carbh: 69,55g.
Desayuno: Su, Ekmecik Kepekli Ekmek, Salatalık, Haşlanmış Yumurta, Sütaş Light Beyaz Peynir. Almuerzo: Yoğurt, Bulgur Pilavı. Cena: Mercimek Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Salatalık. más...
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2155 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de sevcan73
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