Registro de peso (no entrada de diario) del 07 noviembre 2013
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69,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1747 kcal
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Grasa: 45,81g | Prot: 59,39g | Carbh: 270,95g.
Desayuno: Special K, Fettarme Milch, Banane. Almuerzo: Rahmgemüse Kohlrabi, Knusper-Filet "Backteig", Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Espresso, Zucker, Yogurette. Cena: Frühlings Zwiebel-Schinken-Brotaufstrich, Kasslerbraten, Ciabatta, Bäuerliches Kernig & Saftig, Mild & Nussig, Halbfettmargarine, Kaffee (Espresso), Zucker, Yogurette, Senf, Honiggurken, Erdbeere, Tappsy. Pasa Bocas / Otros: Tappsy, Weckmänner. más...
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2870 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora y 54 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 12 horas y 6 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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 Comentarios
16 km Joggen - inklusive Bezwingung des Klettersteigs, allerdings die entschärfte Version
07 nov. 13 por el miembro: galathee123
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Peso Histórico de galathee123
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