Registro de peso (no entrada de diario) del 10 febrero 2021
|
82,8 kg
Disminuído hasta ahora: 15,2 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1840 kcal
|
Grasa: 76,91g | Prot: 79,74g | Carbh: 206,54g.
Desayuno: Physalis, Aldi Basismüsli, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Äpfel, Alpro Soya Sojamilch Light, Milch 1,5%. Almuerzo: True Fruits Green Smoothie, Mandarine, Banane, Olivenöl, REWE Wachsbrechbohnen, Blutwurst, BioBio Bergkäse (20g), Petrella Schnittlauch, Salami, Butter, Mischkornbrot. Cena: Ferrero Rocher, Mischkornbrot, Ketchup, Gebratenes Schweinekotelett. más...
|
|
2104 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
 Comentarios
10 feb. 21 por el miembro: werner34
|
Werde das Blau ein paar Tage genießen bis ich bei Punkt 82,00 Kg bin und dann das neue Ziel 78 Kg eingeben... so ist zumindest der Plan!
10 feb. 21 por el miembro: werner34
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de werner34
|