Registro de peso (no entrada de diario) del 07 noviembre 2013
|
83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 23,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1929 kcal
|
Grasa: 59,30g | Prot: 159,33g | Carbh: 187,40g.
Desayuno: Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), Кофе с Сахаром, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Спаржа по-Корейски, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Cena: Вареное Яйцо, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Куриные Грудки. Pasa Bocas / Otros: Вареное Яйцо, Weider Weider Amino Power Liquid, Weider Protein 80 Plus Протеин, Зеленый Чай, Corny Cranberry. más...
|
|
2481 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Evgeny N
|