Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2009
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52,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1684 kcal
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Grasa: 23,50g | Prot: 128,57g | Carbh: 268,89g.
Desayuno: splenda with fiber, starbucks latte nonfat, coffee. Almuerzo: stoneyfield fat free yogurt, wheat germ, watermelon, asparagus, tilapia. Cena: chicken noodle soup, boars head bufflo chicken, tomato, lettuce, multigrain baguette. Pasa Bocas / Otros: peanut m & m's, tofu lite, banana, skim milk, biochem hemp and whey, strawberries, protein water, fiber one bar. más...
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1807 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Molinator2000
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