Registro de peso (no entrada de diario) del 10 febrero 2021
|
81 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1864 kcal
|
Grasa: 88,26g | Prot: 81,98g | Carbh: 185,85g.
Desayuno: Ашан Сыр Российский 50%, Хлеб Дарницкий, Рогачев Сгущенное Молоко, Кофе, Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Кекс в Кружке, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Globus Огурцы Маринованные, Хлеб Дарницкий, Картофель Тушеный с Мясом. Cena: Стародворские Колбасы Колбаса Молочная, Хлеб Дарницкий, Сметана 15%, Магнит Банан, Творог 9%, Чай, Кекс в Кружке. Pasa Bocas / Otros: Мандарины. más...
|
|
2062 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 3 minutos, Descansando - 14 horas y 57 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Людочек С
|