|
Olá pessoal! Preciso de ajuda. Perdi o peso que queria, actualmente peso 54,90kg.mas o meu percentual de gordura é de 24%, o que eu considero muito alto no meu caso. Alguma dica de como perder Bf sem perder peso? Obrigada
|
54,9 kg
Disminuído hasta ahora: 55,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1234 kcal
|
Grasa: 80,92g | Prot: 81,72g | Carbh: 45,27g.
Cena: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Mistura de Vegetais (Congelado), Abacate, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Atum-Rabilho (Peixe). Pasa Bocas / Otros: Salada de Folhas, Ovo, Nestlé Iogurte Grego Morango, Café, Ovo Cozido, Chá (Infusão), Sardinhas em Óleo (Enlatado). más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|