Registro de peso (no entrada de diario) del 10 febrero 2021
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49,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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898 kcal
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Grasa: 17,68g | Prot: 53,93g | Carbh: 133,90g.
Desayuno: BonCabe Boncabe, Putih Telur Matang, Bango Kecap Manis, Kentang Rebus. Almuerzo: Kopi, Tropicana Slim Gula, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Nasi Putih, Bamboe Saus Lada Hitam (16.7g), Dada Ayam. Cena: Kerupuk Putih, Putih Telur Matang, Paprika Kuning Manis, Paprika Hijau, Paprika Merah Manis, Tomat, Bawang Putih, Bawang Putih Cincang, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih, Tropicana Slim Gula, Dada Ayam, SariWangi Teh Asli. Pasa Bocas / Otros: Oatbits Biskuit Oat Raisin, Fitbar Fitbar Choco Delight, Apel (tanpa Kulit). más...
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1424 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 15 minutos, Jalan kaki - 45 minutos. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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