Registro de peso (no entrada de diario) del 10 febrero 2021
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95,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 42,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1298 kcal
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Grasa: 31,22g | Prot: 127,39g | Carbh: 119,50g.
Desayuno: Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Pepaya, Greenfields Skimmed Milk (250ml). Almuerzo: Sambal Matah, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Wortel Dimasak, Ikan Panggang, Nasi Putih. Cena: Sayap Ayam, Wortel Dimasak, Kentang Rebus, Ikan Panggang. Pasa Bocas / Otros: Semangka, Pepaya. más...
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282 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 24 minutos, Google Fit - 22 horas y 36 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ritasari583
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