Diario de sara fontes, 09 feb. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2021

53,5 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 3,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 febrero 2021:

719 kcal

Grasa: 24,01g | Prot: 73,21g | Carbh: 51,78g. Desayuno: Mamão Papaia, Ovo, Clara de Ovo. Almuerzo: Arroz Integral (Longo, Cozido), Berinjela, Repolho Refogado, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Cena: Clara de Ovo, Ovo, Sadia Mussarela, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Pasa Bocas / Otros: Banana Prata, Ovo, Clara de Ovo. más...

Perdiendo 0,3 kg a la Semana

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Parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻

09 feb. 21 por el miembro: Vidinha1


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