Diario de jakosia, 09 feb. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2021
103,3 kg Disminuído hasta ahora: 15,7 kg.    Aún para ir: 3,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 febrero 2021:
980 kcal Grasa: 33,41g | Prot: 108,01g | Carbh: 67,95g.   Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Хурма, Творог 9%. Almuerzo: Курица Вареная, Дома Куриный Бульон из Грудки. Cena: Апельсин, Лаваш, Красный Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Табрис Рыба Навага на Пару. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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