Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2021
|
98,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 19,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1417 kcal
|
Grasa: 64,06g | Prot: 102,89g | Carbh: 114,24g.
Desayuno: Tomates, Hacendado Atún al Natural, Tortilla Francesa, Lovilio Grana Padano, Milbona Leche Semidesnatada, La Cestera Pan 15 Cereales y Semillas, Serrano Jamón Serrano. Almuerzo: Escarola, Achicoria, Escarola o Lechuga Romana, Cebollas, Harina Blanca, Aceite de Oliva Extra Virgen, Curry en Polvo, Milbona Leche Semidesnatada, Mercadona Pechuga de Pollo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas, Lechuga. Pasa Bocas / Otros: Milbona Leche Semidesnatada, Plátano, Milbona Yogur Bifidus Muesli 0%, Naranjas. más...
|
|
2596 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jpinedoj
|