|
😒😶🤔
|
56,8 kg
Disminuído hasta ahora: 36,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1510 kcal
|
Grasa: 47,02g | Prot: 115,65g | Carbh: 147,84g.
Desayuno: Slammers Energy Drink Sugarfree, Bolletje Ontbijtcrackers Volkoren, Philadelphia Knoflook & Fijne Kruiden, Meester & Zn. Kalkoenfilet, AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g), AH Hummus Pikant. Almuerzo: AH Hand Sinaasappelen, AH Ontbijtverrijker Cacao Nibs, Campina Milde Magere Kwark Naturel, Quaker Havermout Naturel. Cena: AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Remia Friteslijn, Kesbeke Augurk, Witlof, Conimex Ketjap Manis, AH Kastanjechampignons, AH Macaroni Spaghetti Groente, AH Rundergehakt Mager, AH Bio Fusilli Volkoren . Pasa Bocas / Otros: AH Hummus Pikant, AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g), Grenade Carb Killa White Chocolate Cookie, Myprotein Overnight Recovery Blend. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
 Comentarios
09 feb. 21 por el miembro: Leftie80
|
09 feb. 21 por el miembro: AviaMar
|
Lief!😘💞
Snap t ook niet..niks teveel gegeten..
09 feb. 21 por el miembro: linshelu
|
09 feb. 21 por el miembro: AviaMar
|
800 gram schommeling Aviamar..? Dat is wel erg veel toch..?
09 feb. 21 por el miembro: linshelu
|
Klinkt veel maar is niet onmogelijk. Zelfs rondom een menstruatie periode kan het tot 3kg verschillen en bij sommige blijft dat 2-3 weken hangen... Dan ben je dus maar 1 week op je “echte” gewicht. Dat kan een heel scheef beeld geven en heel frustrerend zijn. En als jij spieren aan het opbouwen bent en spierpijn hebt dan houdt je op dat moment ook veel meer vocht vast. Afhankelijk van de spierpijn meer/minder.
10 feb. 21 por el miembro: AviaMar
|
Misschien maar in de container gooien die weegschaal echt vervelend dat ding blijft maar omhoog gaan😔 ondanks dat ik weet dat de weegschaal niks zegt over je vetpercentage enz blijft het toch een dingetje als ie niet zakt terwijl je goed bezig bent..maar dank je wel😊😘
10 feb. 21 por el miembro: linshelu
|
Ik heb nooit gekeken in wat je eet. Maar ik zou me idd niet zo gek laten maken door een weegschaal. Wat zegt de spiegel? Kan het overigens zijn dat je te lang al te weinig kh eet? Die “fout” heb ik ook wel eens gemaakt..
10 feb. 21 por el miembro: AviaMar
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de linshelu
|