Registro de peso (no entrada de diario) del 06 noviembre 2013
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82,6 kg
Disminuído hasta ahora: 37,6 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2148 kcal
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Grasa: 68,24g | Prot: 185,77g | Carbh: 196,22g.
Desayuno: Apples, Spinach, Celery, Carrots, Broccoli, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla. Almuerzo: Quiznos Double Chocolate Cookie, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat), Cooked Broccoli (from Frozen, Fat Not Added in Cooking). Cena: Italian Sausage, Kroger Rigatoni. Pasa Bocas / Otros: Michelina's Lean Gourmet Chicken Alfredo Florentine, Quiznos Double Chocolate Cookie, Snickers Snickers Bar (Miniatures), Twix Twix Minis. más...
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2694 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 5 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 3 horas y 55 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ViaStrong
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