Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2021
|
73 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1858 kcal
|
Grasa: 43,32g | Prot: 204,77g | Carbh: 165,60g.
Desayuno: Juustoportti Vapaan Lehmän AB-Jogurtti, X-Tra Maustamaton Maitorahka, Fazer Alku Sadonkorjuu Mysli, Rainbow Vadelmainen Omenasose. Almuerzo: Paprika (Punainen), Parsakaali, Keitetty Kananmuna, Pakasteherneet, Atria Broilerin Ohut Fileeleike Pintamaustettu, Kotimaista Saunapalvi, Sipulit, Valio Kevyempi Pizzajuusto 17%. Cena: Porkkanat, Kaali, Kurkku, Suolakurkut, Lasagne, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Valio Maustamaton Raejuusto, Kananrinta (Uunipaistettu, Rasvaton, Viipaloitu), Valio Kreikkalainen Luonnonjogurtti 0,4%, Salaatti, Paprika (Punainen). Pasa Bocas / Otros: Kotimaista Kaurahiutale, Pakkasmarja Mustikka, Pakkasmarja Mustaherukka, Pirkka Suomalainen Omena, Whey'mo Protein Shake Creme Caramel, Whey'mo Protein Shake Vanilla, Banaanit, Keitetty Kananmuna. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Santtu21
|