|
что ни день, сто грамм, что ни день, сто грамм, а то и стописят...
|
47,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1205 kcal
|
Grasa: 28,99g | Prot: 168,34g | Carbh: 72,02g.
Desayuno: Шармель Пастила с Ароматом Ванили, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%. Almuerzo: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Рыболовецкая Компания Имени Вострецова Молоки Тихоокеанских Лососевых Рыб Мороженые Глазированные. Cena: Мидии, Капуста Белокочанная. Pasa Bocas / Otros: 100 Тонн Сыр Лёгкий, Победа Шоколад 72% на Стевии, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яшкино Трубочки Вафельные Лесной Орех. más...
|
|
1483 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 7 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|