Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2021
|
59,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1472 kcal
|
Grasa: 47,21g | Prot: 109,24g | Carbh: 147,17g.
Desayuno: Putih Telur Matang, Fiber Creme, Instant Oatmeal, Baking Soda, Pisang, Telur. Almuerzo: Nasi Goreng, Bakmi GM Cap Cay Kuah. Cena: Tomat, Kecap Asin (Kedelai), Saori Saus Tiram, Cabai Panas, Labu Siam, Putih Telur Matang, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Pasa Bocas / Otros: Excelso Kalosi Toraja, Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Hatari Twins Chocolate & Strawberry, Es Teh Tawar, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Pepaya, Chia Seed, Jeruk Nipis. más...
|
|
1717 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 40 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas y 20 minutos. más...
|
Perdiendo 3,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Dinny Harnany
|