Registro de peso (no entrada de diario) del 06 noviembre 2013
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45,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1704 kcal
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Grasa: 70,02g | Prot: 67,52g | Carbh: 205,64g.
Desayuno: Aldi Kaffeeweißer , Ja! Würfelzucker, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Marmelade, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Vollkornbrot. Almuerzo: Schafskäse, Kohlrabi, Florette Feldsalat, REWE Bio Kochschinken, Gurke (mit Schale), Tomaten, Bonduelle Gold Mais, Krüger Cappuccino Vanille Sahne, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter. Cena: Gut & Günstig Nackensteaks in Paprika-Marinade, Weizenbrötchen, Kraft Miracle Whip Balance, Vollkornbrot, Mühlenhof Hähnchenbrust. Pasa Bocas / Otros: Mars Mars Minis, Corny Nussvoll (24g), Tee, Storck Werthers Original Karamell, Jean Luc Briochettes, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Esse Darius Lakritzbären, Halloren Schoko-Caramel Kugeln, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Tee, Wasser, Honigmelonen. más...
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1599 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas y 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 35 minutos, Permanecer de Pie - 4 horas y 35 minutos, Conduciendo - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 1 hora y 40 minutos, Durmiendo - 6 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Pinguin1512
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