Registro de peso (no entrada de diario) del 08 febrero 2021
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89,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 14,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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837 kcal
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Grasa: 25,73g | Prot: 39,54g | Carbh: 111,54g.
Desayuno: Queijo Coalho, Cafezinho, Vida Leve Suco Verde Desintoxicante. Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Frango Grelhado, LAR Mandioca Palito Congelada , Tomates. Cena: Gelli Gourmet Caldo Verde . más...
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2295 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de lorrany1993
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