Registro de peso (no entrada de diario) del 05 noviembre 2013
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94,8 kg
Disminuído hasta ahora: 28,2 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2112 kcal
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Grasa: 73,78g | Prot: 76,29g | Carbh: 308,10g.
Desayuno: Herbal Tea, Scottish Oatmeal, Yogourt, Extra Dark Chocolate, Bananas. Almuerzo: Hard-Boiled Egg, Bananas. Cena: Butternut Squash Soup, Extra Virgin Olive Oil, Balsamic Vinegar of Modena, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Brown Rice, Baked or Broiled Salmon. Pasa Bocas / Otros: Gala Apples, Greek Yogurt 2%, Extra Dark, Bananas, Gala Apples, Raisins (Seedless), Chocolate Chip Cookies, Carrot Muffin. más...
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3932 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Conduciendo - 2 horas, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora y 16 minutos, Descansando - 5 horas y 44 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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