Registro de peso (no entrada de diario) del 08 febrero 2021
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63,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1414 kcal
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Grasa: 46,00g | Prot: 45,19g | Carbh: 205,20g.
Desayuno: Brombeeren, TiP H-Vollmilch 3,5%, Alnatura Haferdrink, DM Bio Apfelmark, Ener Bio Frühstücks Brei Basis. Almuerzo: Bebivita Früchte Riegel Apfel-Banane, American Sandwich Vollkorn, Bananenkeks , Äpfel, Cucina Pizzabrot, Rote Paprika, DM Bio Paprika Hanf Brotaufstrich, Gut & Günstig Hirtenkäse, Eisbergsalat, Rapsöl, Gut & Günstig Senf Mittelscharf, Cocktailtomaten, Mais, Karotten. Pasa Bocas / Otros: Weiss Herzen Sterne Brezeln. más...
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2484 kcal
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Ejercicio:
Pasar la Aspiradora - 30 minutos, Conduciendo - 35 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 14 minutos, Gym (Gimnasio) - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 55 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 56 minutos, Tareas del Hogar - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Compras - 20 minutos. más...
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Ganando 1,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de MIA.K82
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