Registro de peso (no entrada de diario) del 08 febrero 2021
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69,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1060 kcal
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Grasa: 22,80g | Prot: 118,84g | Carbh: 99,11g.
Desayuno: Performance Nutrition Whey Cookies Cream, Ovo Cozido. Almuerzo: Batata Inglesa Cozida, Extra Frango Assado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Milho Verde Cozido, Pepino (Descascado), Alface, Cenouras, Friboi Carne Moída Patinho. Pasa Bocas / Otros: Performance Nutrition Whey Cookies Cream, Fini Amoras. más...
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2466 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de areginasoares
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