Registro de peso (no entrada de diario) del 05 noviembre 2013
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85,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1000 kcal
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Grasa: 21,43g | Prot: 45,53g | Carbh: 157,22g.
Desayuno: Nutrifoods Sucrilhos Corn Flakes C/ Açúcar, Nescau Achocolatado, Shefa Leite Desnatado. Almuerzo: Couve Refogada, Mandioquinha, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco, Carne de Vaca Moída. Cena: Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Perdigão Peito de Peru Defumado, Panco Pão Integral Total com Linhaça e Gérmen de Trigo, Suco de Acerola, Panco Pão Integral Total com Linhaça e Gérmen de Trigo, Nestlé Requeijão Light, Perdigão Peito de Peru Defumado, Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. Pasa Bocas / Otros: Mamão, Abacaxi. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lyara barros
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