Guten Morgen du schneebedeckte Welt ❄️ Hier ist über Nacht auch alles weiß geworden 🌨️🌨️ Hübsch sieht es aus. Die Waage sah auch hübsch aus 😇 Wünsche euch allen einen wundervollen Montag 🤗💕
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94,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 15,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1488 kcal
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Grasa: 52,22g | Prot: 84,13g | Carbh: 159,63g.
Desayuno: Tassimo Café Crema, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Edeka Granatapfelkerne, Aldi Bio Kerne-Mix, DM Bio Leinsamen Ganz, Alnatura Quinoa Gepufft, Zentis Himbeere 50% Weniger Zucker, Ehrmann Fettarmer Joghurt 1,5%, VielLeicht Rinder Rohschinken, miree Pikante Kräuter, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst Fettreduziert, Schrotbrot. Almuerzo: Reis (Gekocht), Karotten Kartoffel Suppe, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Tassimo Café Crema. Cena: Gut & Günstig Saure Sahne, REWE Wachsbrechbohnen, Iglo Schlemmerfilet Bunte Karotten. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Comentarios
Dir auch und genieße den Tag
08 feb. 21 por el miembro: Ralle 72
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08 feb. 21 por el miembro: Rutrick
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Guten Morgen liebe Rutrick☺️ bei mir war die ⚖️ nicht so lieb..... Aber ab heute geben wir wieder Gas bei unserem nächsten Challenge 😀💪🍀..... Ich wünsche dir einen schönen Tag 🤗🌺🌹
08 feb. 21 por el miembro: joa0707
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Huhu joa 🙋♀️ Freue mich auch auf den Start der Challenge, da ist man nochmal ganz anders motiviert 😎 ... und dann ist deine Waage auch wieder lieb 😉🤗
08 feb. 21 por el miembro: Rutrick
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Toll wie du das machst ! 🤗ich war geute gar nicht aufder Waage.Machst du auch fie Challange bei Puli ?könnte auch ein wenig Motivation gebrauchen . 🙈
08 feb. 21 por el miembro: buecherwurm_02
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Ja Barbara Rutrick macht die Challenge auch bei Pulli13. Wenn du willst mach auch mit. Heute fängt es an. Dauert 5 Wochen. Das macht Spaß. 💪🤗
08 feb. 21 por el miembro: joa0707
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@joa ich hab schon geschaut kann sie aber leider nicht finden und hab sie nicht gespeichert , ich suche mal weiter!
08 feb. 21 por el miembro: buecherwurm_02
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Was muss man denn erfüllen um dort mit machen zu können?
08 feb. 21 por el miembro: Ralle 72
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Klar, mach gerne mit wenn du möchtest 🤗
08 feb. 21 por el miembro: Puli13
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Hab eben deine Fotos entdeckt ,du sahst 2010 genauso sympatisch aus ! ...aber ich verstehe das du dich schlanker wohler fühlst , geht mir genau so !! 👍
08 feb. 21 por el miembro: buecherwurm_02
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@buecherwurm: toll, dass du auch bei der Challenge mit machst. Mich motiviert das sehr 💪 Und danke für das Kompliment zu dem alten Bild. Ich habe mich damals nie als so dick empfunden, aber wohl gefühlt habe ich mich auch nicht. Jetzt ist es definitiv schon viel besser. Habe erst auf Bildern die Realität erkannt 😯😣
08 feb. 21 por el miembro: Rutrick
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Guten Morgen, dass sieht doch schon mal gut aus. So zum wochenanfang👍
Ich gratuliere.
Hab einen schönen Tag
09 feb. 21 por el miembro: Schoko-keks-monster
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Danke dir, liebes Monster 🤗 Momentan läuft es ganz gut bei mir 😊 Wie geht es dir denn? 💕
09 feb. 21 por el miembro: Rutrick
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Hi Ruth ,ja ich freu mich auch 👍genau das was ich jetzt brauche ! 😉allerdings klappt das laufen gerade nicht !Laufstrecke ist überschwemmt und der Rest ist vereist !🙈❄App funktioniert noch nicht richtig !
09 feb. 21 por el miembro: buecherwurm_02
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Das Problem mit dem Laufen habe ich im Moment auch. Ich geh dafür dann einbißchen die Treppe hoch und runter oder jogge auf der Stelle. Aber ist nicht dasselbe 🤷♀️ Aber die Challange motiviert 😎💪
09 feb. 21 por el miembro: Rutrick
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09 feb. 21 por el miembro: buecherwurm_02
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Hey du liebe, alles gut bei dir? War die letzten Tage immer nur ganz kurz hier und seh erst jetzt die Posts deiner Erfolge.
Hammer!
Wünsch dir einen wunderbaren Tag, sei stolz auf dich 🖤
10 feb. 21 por el miembro: nietsneknarf
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Wie lieb von dir, danke 🥰 Ja so langsam spüre ich die Veränderung und freue mich darüber. Die letzten zwei Tage waren ein wenig stressig, so dass ich auch kaum Zeit hatte hier ordentlich zu gucken 👀 Heute sollte es ruhiger werden 😊 Hab auch schon deinen Erfolg entdeckt... 🤗💕
10 feb. 21 por el miembro: Rutrick
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oh, dafür musste nicht danke sagen ;)
Es motiviert unheimlich, wenn wieder Bewegung reinkommt, ne? Anders als dieser nervige Stillstand...
und Ruhe ist gut. Bei mir wirds auch wieder besser und nur noch bis Freitag, dann hab ich Urlaub. Passend dazu kommt am Samstag endlich mein Hula an :D
10 feb. 21 por el miembro: nietsneknarf
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Ich morgen und übermorgen zwei Tage Urlaub. Haben eine Hochzeit in der Familie und ich back den Hochzeitskuchen 😅👩🍳🍰
Hoffe, dass der nächste Stillstand noch ein bisschen auf sich warten lässt. Aber das Joggen ist wetterbedingt vorerst ausgesetzt. Aber es gibt ja zum Glück den Reifen. Toll, dass deiner jetzt auch die Tage kommt. Bin gespannt, wie du es findest 😃😘
10 feb. 21 por el miembro: Rutrick
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