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Keepin' plugin' away...weekend was tough, due to the football parties, et al, but I think I got through it OK..."Say ah to dah Packers dere"...GO PACK GO!!!
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114,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 15,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1633 kcal
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Grasa: 123,70g | Prot: 90,60g | Carbh: 41,83g.
Desayuno: water, half and half, coffe. Almuerzo: half and half, coffee, water, onion, green pepper, mozzarella cheese, italian sausage. Cena: water, bacon, raspberries, cranberries, parmesan cheese, lettuce, broccoli, pork loin. Pasa Bocas / Otros: water. más...
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4055 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 13 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 47 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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