Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2011
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95,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 23,1 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1117 kcal
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Grasa: 55,74g | Prot: 117,27g | Carbh: 38,16g.
Desayuno: Ideal Protein wildberry Yogurt. Almuerzo: pecans, Celery, Radishes, salmon, Pollock. Cena: Olive oil, Spinach, Mushrooms, onion. Pasa Bocas / Otros: almonds. más...
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3472 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 4 horas y 25 minutos, Máquina de Ejercicio (Lento) - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 5 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de POWENCH
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