Registro de peso (no entrada de diario) del 08 febrero 2021
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96 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 43 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1476 kcal
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Grasa: 44,60g | Prot: 114,21g | Carbh: 152,01g.
Desayuno: Greenfields Skimmed Milk (250ml), Kue Gula (Termasuk Vanilla). Almuerzo: Tempe Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih, Ikan Panggang. Cena: Kaldu Jamur, Indofood Bumbu Racik Sayur Asem, Sayap Ayam, Kentang Rebus, Wortel Dimasak, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Pasa Bocas / Otros: Pisang, Semangka, Soyjoy Almond & Chocolate. más...
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805 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 47 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 15 minutos, Google Fit - 21 horas y 58 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ritasari583
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