|
الحمد لله
|
95 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1671 kcal
|
Grasa: 74,73g | Prot: 91,20g | Carbh: 182,80g.
Desayuno: جبن قريش جبن قريش, زيت زيتون زيت زيتون, بذور الشيا, الطماطم, الموز. Almuerzo: صينية فراخ بالخضار م.خ.. Cena: شيبسي خل وملح, خبز كامل الفمح بنسبة 100 ٪, لانشون, بيضة مسلوقة طرية. Pasa Bocas / Otros: ترمس, مكسرات لوز, طحينة, البرتقال. más...
|
Perdiendo 1,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mohammed brawy
|