Registro de peso (no entrada de diario) del 05 noviembre 2013
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95,3 kg
Disminuído hasta ahora: 17,7 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2548 kcal
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Grasa: 124,53g | Prot: 101,60g | Carbh: 258,19g.
Desayuno: Huletts Brown Sugar, Oats Cereal (without Salt, Cooked with Water, Unenriched), Granola Cereal, Instant Coffee (made from Powdered), Whole Milk, Cheddar Cheese. Almuerzo: Woolworths 100% Rye Bread (Wheat Free), Cheddar Cheese, Beef. Cena: Pasta with Tomato Sauce and Meat or Meatballs (Canned). Pasa Bocas / Otros: Woolworths Mini Koeksisters, Spanish Peanuts, Bonaqua Sparkling Water, Chocolate Cupcake with Icing or Filling. más...
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2807 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas, Descansando - 8 horas y 58 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Trotar - 8/kph - 1 minuto, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 minuto. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de brianvanniekerk
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