Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2013
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99,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 13,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1601 kcal
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Grasa: 33,21g | Prot: 76,63g | Carbh: 274,19g.
Desayuno: Papayas, Dole Bananas. Almuerzo: Marinated Fish (Ceviche), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Cena: Spaghetti/Marinara Pasta Sauce, Cooked Spaghetti Squash. Pasa Bocas / Otros: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Beef Jerky, Albertsons Hard Boiled Egg Whites. más...
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3096 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Descansando - 8 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Conduciendo - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sampoblado
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