Registro de peso (no entrada de diario) del 07 febrero 2021
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68,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 16,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1188 kcal
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Grasa: 61,72g | Prot: 64,12g | Carbh: 95,40g.
Desayuno: Eti Burçak Fıstık Ezmeli Kremalı, Yeşil Zeytin, Ceviz, Lor Peyniri, Superfresh Peynirli Mini Börek, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Çoban Salatası, Tantuni. Cena: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). más...
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2461 kcal
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Ejercicio:
Amamantar - 2 horas, Escaladora - 1 hora y 19 minutos, Descansando - 12 horas y 41 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,1 kg a la Semana
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