|
Iseng-iseng nimbang, semalam habis makan indomi. Eh tengah malamnya Bapakku lg ngidam bawa Martabak manis coklat kacang keju auto surplus mayan banyak 😭
Lgs naik, BUT RELAX! paling besok normal lagi 🤣
|
61,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 11,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1254 kcal
|
Grasa: 43,75g | Prot: 61,51g | Carbh: 161,39g.
Desayuno: Kecambah, Sawi Dimasak (dari Segar), Sayur Tahu Toge, Nasi Goreng Ayam. Almuerzo: Kerupuk Putih, Gula Pasir, Nutrijell Balanced Color, Nasi Goreng Ayam, Sayur Tahu Toge. Cena: Nasi Putih, Sate Ayam. Pasa Bocas / Otros: Buah Naga, Agel Gingerbon. más...
|
|
1631 kcal
|
Ejercicio:
HIIT - 20 minutos, Descansando - 16 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 1,8 kg a la Semana
|
 Comentarios
ka,saya ada kelas diet gratis,nanti sore di mulai,yuk buruan yang mau join grup bisa hubungin wa 087879506574
06 feb. 21 por el miembro: gitaasftr
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de yimsiya
|