Registro de peso (no entrada de diario) del 07 febrero 2021
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95,7 kg
Disminuído hasta ahora: 21,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1860 kcal
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Grasa: 58,37g | Prot: 100,77g | Carbh: 222,77g.
Desayuno: Kotimaista Saunapalvi, Kurkku, Flora Margariini 60%, Vaasan Ohut 100% Kaura, Kotimaista Kaurapuuro, Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto. Almuerzo: Rainbow Laktoositon Ruokakerma, Ruskeakastike, HK Viljapossun Marinoitu Lihasuikale, Kotimaista Suomalainen Porkkana, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Cena: Kotimaista Kevyt Maito, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Kurkku, Atria Saunapalvi, Valio Oltermanni 17%, Flora Margariini 60%, Vaasan Ruispalat, Vaasan 100% Kauraleipä. Pasa Bocas / Otros: Chiquita Banaani, Valio Sokeroimaton Vadelma Keitto, Kotimaista Laktoositon AB Maustamaton Jogurtti, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kurkku, Friggs Juuston Makuinen Riisikakku. más...
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2681 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Enonmies
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