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Pessoal, eu 68 kgs peso normal ,56,umas 1000 calorias, divididos em 10% carbo,60 proteina,e 20 gordura,faço musculação 5 vezes na semana, será que é o certo? obrigada😊
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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