Registro de peso (no entrada de diario) del 07 febrero 2021
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48,4 kg
Disminuído hasta ahora: 18,6 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1577 kcal
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Grasa: 65,55g | Prot: 54,45g | Carbh: 207,60g.
Desayuno: Kopi, Ellenka Fiber Creme, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Sakura Mie Goreng, Sambal Goreng Kentang, Telur Rebus, Kaldu Jamur, Garam Laut, Sawi Hijau, Ellenka Fiber Creme, Quaker Instant Oatmeal. Cena: Pisang, Ayam Geprek. Pasa Bocas / Otros: Roma Sari Gandum, Pisang, Siantar Top Go! Potato. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de TIKA ESTRI
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