Registro de peso (no entrada de diario) del 07 febrero 2021
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68,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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916 kcal
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Grasa: 36,61g | Prot: 49,08g | Carbh: 102,48g.
Desayuno: Jeruk, Donat Dilapisi Coklat, So Good Almond Milk (Unsweetened), Buah Naga, Swallow Globe Brand Tepung Agar Agar, Quaker Oat, Bamboe Bumbu Balado, Selada, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Almuerzo: Buah Naga, Ikan Lele, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tempe, Quaker Oat. Pasa Bocas / Otros: Air. más...
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1766 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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