Registro de peso (no entrada de diario) del 06 febrero 2021
|
83,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1697 kcal
|
Grasa: 62,52g | Prot: 129,03g | Carbh: 155,99g.
Desayuno: Стадар Варенье из Вишни, Савушкин Молоко 1,5%, Cream Nuvo Творог 5%, Сыр Голландский, Exclusive Маслины без Косточек, Омлет с Молоком. Almuerzo: Exponenta Bio-Skyr Клубника-Киви, Банан. Cena: Taste The World Оливки Зеленые с Перцем (в Стеклянной Банке), Красные Помидоры (Консервированные), Творожная Запеканка с Манкой, Сыр Голландский, Масло Подсолнечное, Яйцо, Лук, Чернослив, Куриное Филе, Рис. Pasa Bocas / Otros: Яблоко Печеное. más...
|
|
2561 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 12 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de IriniyaKA
|