|
Nieuwe weegschaal aangeschaft en ben geschrokken van het te lage waterpercentage en te lage eiwitgehalte. Nu eerst trachten dit op te krikken dus dan maar evt over de calorieën heen.
|
133,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 58,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1644 kcal
|
Grasa: 64,18g | Prot: 61,51g | Carbh: 210,59g.
Desayuno: Jumbo Kaiserbroodje , Thee, Aldi Runderrookvlees. Almuerzo: Nettorama Verse Roombrie 60+, Jumbo Kaiserbroodje , Campina Langlekker Halfvolle Melk, Nettorama Verse Roombrie 60+, Jumbo Kaiserbroodje . Cena: Citroen, Kraanwater, Bosui of Lenteui, Courgette, Rode Paprika, Chinese Kool, Remia Fritessaus Classic, Honing, Witlof, Zeezout, Gebakken Aardappelen. Pasa Bocas / Otros: Anta Flu Cool Mint Menthol, Milbona Ananas Yoghurt, Thee, Appels (zonder Schil). más...
|
peso estable
|
 Comentarios
Hoe bedoel je eiwit gehalte ? Van je eigen lichaam? Bedoel je spiermassa misschien? Je hoeft niet de eiwitten omhoog te krikken en daarvoor meer te eten. Je eet dan wellicht te veel vetten en koolhydraten..
11 feb. 21 por el miembro: AviaMar
|
Ik hoor hier van alles dat ik nog niet wist.
Water in mijn lichaam 36,3%
Eiwitten " " " " 11,8%
Beide staat aangegeven als onvoldoende.
11 feb. 21 por el miembro: PeetjePuk
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de PeetjePuk
|