Registro de peso (no entrada de diario) del 06 febrero 2021
|
98,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 33,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3225 kcal
|
Grasa: 128,41g | Prot: 191,57g | Carbh: 396,25g.
Desayuno: Kayısı Reçeli ve Konserveleri, Siyah Zeytin, Susamlı Simit, Cibus Tam Yağlı Rokfor Peyniri, Tahsildaroğlu Eski Kaşar, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Zeytinyağı, Güneşte Kurutulmuş Domates, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Kızarmış Yumurta. Almuerzo: Kahve (Demlenmiş), Ananas. Cena: Susamlı Simit, Migros Fettucine (Parmesanlı, Alfredo Sossuz), Fırında Patates, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon, Karides, Zeytinyağı, Güneşte Kurutulmuş Domates, Tat Kornişon Turşusu, Tat Biberiye Turşusu. Pasa Bocas / Otros: Çerezya Çiğ Badem İçi, Çerezya Kavrulmuş Fındık İçi, Çerezya Kurutulmuş Turna Yemişi, Seyidoğlu Antep Fıstıklı Tahin Helvası, Çay (Demlenmiş). más...
|
|
2389 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas y 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tanriwerk
|