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102,4 kg und der BMI bei 33,4 - also noch viel zu tun !
Aber nach einer Woche gleich 13 mal auf minus zu tippen ist schon ein tolles Gefühl 😜
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102,4 kg
Disminuído hasta ahora: 12,8 kg.
Aún para ir: 17,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1336 kcal
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Grasa: 55,84g | Prot: 54,78g | Carbh: 157,51g.
Desayuno: Kaffee, Bananen. Almuerzo: Schafskäse, Gemischter Salat mit Dressing, Gut & Günstig Kaisergemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut & Günstig Norwegische Lachsfilets (125g). Cena: Yogurette Yogurette, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut & Günstig Kaisergemüse, Gut & Günstig Norwegische Lachsfilets (125g). Pasa Bocas / Otros: Freeway Iso Sport, Äpfel, Mio Sahneeis nach Moskauer Art, Kaffee. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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