Diario de ritulissu, 06 feb. 21

Mitä se paasto meinaa sinulla ja kuinka usein pidät sellaisen? Jokin pätkäpaasto vai. Itse syön dieetin normaalirytmillä ja heräilin koko viime yön nälkään, pidättäydyin syömästä koska pientä nälkää on kestettävä dieetillä. Selkeästi mulle ei sopisi paastot😃  

Kaksi kertaa viikossa kalorit noin 500. Minulle sopii hyvin koska syömättömyys ei aiheuta huonoa oloa eikä jälkeenpäin ahmintaa. Normipäivinä kalorit noin 1800 kieppeillä. Silläkin minunpainoiseni pitäisi laihtua mutta enpä laihdu. Se on vaan niin...  

ritulissu Kyylläpäs laihdut☺️ pikkuhiljaa, ei se joka kerta kulje samaa kaavaa mutta odotapas vaan niin heilahduksia positiiviseen tulee. 

Njaa... Tällä paastorytmillä lähtee nippa nappa puoli kiloa viikko. Jos söisin koko ajan sen 1800 kcal vois olla niin hidasta että menee hermo😃