|
Вот что значит взвеситься утром до завтрака)))
|
64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1836 kcal
|
Grasa: 70,73g | Prot: 79,72g | Carbh: 212,60g.
Desayuno: Джем из Земляники, Мёд, Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семенами Льна, Простоквашино Молоко 2,5%. Almuerzo: Valio Сливочное Масло, Сухари, Тилапия, Спагетти. Cena: Кекс с Изюмом, Подсолнечное Масло, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). Pasa Bocas / Otros: Мёд, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Bio Баланс Кефирный 1%. más...
|
|
2127 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
 Comentarios
офигеть, ты крутая! поздравляю!!
04 nov. 13 por el miembro: Snezhenka
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Autumn Pearl
|