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12.8 % BF
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53,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1674 kcal
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Grasa: 54,61g | Prot: 113,15g | Carbh: 178,87g.
Almuerzo: Tesco Pink Lady Apples, Tesco Sliced Roast Pork, Anchor Lighter Spreadable, Hovis Wholemeal Bread Medium, Velvet Crunch Cheese and Onion, Gala Apples, Orange. Cena: Pork Loin (Tenderloin), Tilda Egg Fried Rice. Pasa Bocas / Otros: Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), Batchelors Cup A Soup Chicken, Coffee with Milk and Sugar. más...
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1748 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Sentado - 8 horas, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de tonym1967
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