Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2013
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74,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2149 kcal
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Grasa: 82,80g | Prot: 84,38g | Carbh: 259,02g.
Desayuno: Aldi Kochschinken, Goldessa Der Sahnige, Goldessa Frischkäse Schnittlauch, Aldi Feines Hähnchenbrustfilet, Aldi Gouda Jung, Brötchen. Almuerzo: Gekochtes Ei, Milbona Fettarmer Joghurt Waldfrucht, Kräutertee, Kaffee. Cena: Aldi Feines Hähnchenbrustfilet, Grafschafter Mehrkorn-Mühlenbrot, Dreimaster Zarte Heringsfilets in Tomaten-Sauce, Banane, Tee ungesüßt, Nutella Nutella, Brötchen. Pasa Bocas / Otros: Crusti Croc Salzbrezeln, Milka Zartherb, Aldi Gouda Jung. más...
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2708 kcal
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Ejercicio:
Compras - 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Spülen - 45 minutos, Conduciendo - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Sentado - 7 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Körperpflege - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Boerenjongen
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