Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2013
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45,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1447 kcal
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Grasa: 54,87g | Prot: 33,98g | Carbh: 212,18g.
Desayuno: Aldi Kaffeeweißer , Ja! Würfelzucker, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Marmelade, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Vollkornbrot. Almuerzo: Eisbergsalat, Bonduelle Gold Mais, Rettich, Tomaten, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Gurke (mit Schale), REWE Bio Kochschinken, Möhren, Krüger Cappuccino Vanille Sahne. Cena: Bergader Almkäse, Vollkornbrot, Kraft Miracle Whip Balance, Grüne Oliven. Pasa Bocas / Otros: Douceur Nougat-Kugeln, Nougat-Kugeln, Feurich Flips, Tee, Ja! Würfelzucker, Fin Carré Alpen-Vollmilch, Rote Paprika, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Wasser, Haribo Gummibärchen, Halloren Schoko-Caramel Kugeln, Haribo Gummibärchen, Tee, Ananas. más...
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1610 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 2 horas y 50 minutos, Compras - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 15 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas y 50 minutos, Conduciendo - 1 hora y 25 minutos, Durmiendo - 6 horas y 10 minutos, Descansando - 2 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Pinguin1512
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