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-7,2kg em 1 mês de reeducação alimentar! Feliz demais!!!
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84,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 17,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1088 kcal
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Grasa: 39,52g | Prot: 55,01g | Carbh: 132,71g.
Desayuno: Mamão Papaia, Perdigão Margarina Claybom, Pão Francês sem Miolo, Café com Açúcar, Jussara Leite Desnatado . Almuerzo: Couve Refogada, Legumes Refogados, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Cena: Wickbold Pão de Forma Integral, Quero Maionese, Tomates, Alface, Seara Peito de Frango Light em Fatias, Isis Queijo Ricota. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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