Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2011
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87,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 4,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1420 kcal
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Grasa: 55,30g | Prot: 115,05g | Carbh: 124,04g.
Desayuno: Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half). Almuerzo: Unsweetened Iced Tea. Cena: Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cooked Summer Squash, Zucchini, Unsweetened Iced Tea. Pasa Bocas / Otros: Diet Coke (Can), Chocolate Cake. más...
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3507 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Permanecer de Pie - 2 horas, Compras - 2 horas, Tareas del Hogar - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora, Conduciendo - 1 hora. más...
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Perdiendo 14,8 kg a la Semana
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